Pompoarismo

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Posições de sexo com pompoarismo para o Dia dos Namorados

É muito provável que a primeira palavra que passa pela sua mente quando o assunto se refere a posições de sexo, seja kamasutra. O livro milenar que é bastante conhecido e contém a descrição de 529 posições, algumas são bem inusitadas por sinal. Mas o livro não se trata apenas de posições de sexo mirabolantes, […]

técnica da bezerra pompoarismo Cátia Damasceno
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Técnica da bezerra: comece a treinar hoje mesmo.

Sexo é saúde, não é verdade? Muitas das técnicas e dicas que ensino aqui servem tanto para uma transa maravilhosa quanto para deixar seu corpo mais saudável. E uma das minhas favoritas — e que você já viu muitas vezes por aqui — é a técnica da bezerra. É nova por aqui e nunca ouviu […]

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Pompoarismo feminino: exercício pode ajudar nas infecções vaginais

Eu e você já conversamos várias vezes sobre o pompoarismo, não é mesmo? Pois saiba que, além de orgasmos melhores e de mais força no assoalho pélvico, a técnica pode ajudar você também a resolver infecções e outros problemas vaginais, acredita? Pois é, aquele sintoma vaginal — que você acha que não é nada — pode sim indicar um problema. E até aquela sua incontinência urinária, que acaba com sua vida social, pode ser evitada com os exercícios pélvicos! Nesse post vou explicar, ainda mais, sobre as vantagens do pompoarismo! Vem comigo!

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Pompoarismo: veja problemas íntimos podem ser resolvidos com a técnica

O Pompoarismo é uma técnica oriental que estimula e fortalece a região íntima feminina. A ginástica íntima tem como principal objetivo contrair e relaxar o canal vaginal, os músculos do assoalho pélvico. Por ser simples de fazer, seus exercícios podem ser realizados por mulheres que desejam diversos benefícios, entre eles a melhora de autoestima e lubrificação íntima. Mesmo que pareça algo complicado e longe da sua realidade, a técnica é super simples e eficiente. Quer saber ainda mais sobre o Pompoarismo? Vem comigo, que eu explico um pouco mais no post!

Programa do Jô Soares
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Entrevista exclusiva: Cátia Damasceno no Jô Soares

Oi, meninas! Hoje vim contar para vocês uma experiência incrível que vivi no ano passado. Em 2016 eu realizei um dos meus grandes sonhos que era ser entrevistada pelo Jô Soares. Foi uma noite incrível no Programa do Jô e eu fico muito feliz em dizer que foi uma das entrevistas mais gratificantes que já participei!

erros da ginástica íntima
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6 principais erros do Pompoarismo para você evitar

Hoje nós chegamos ao último dia da série especial sobre pompoarismo e vamos falar sobre a ginástica íntima, ou melhor, sobre os principais erros da ginástica íntima. Também conhecida como pompoarismo, essa prática tem como objetivo fortalecer toda a região muscular do nosso parquinho de diversões – e, acredite: os resultados são muito mais emocionantes do que as descidas em montanhas russas, mas você sabe se está fazendo tudo certinho? Vamos descobrir isso agora!