Vamos falar sobre um assunto que todo mundo AMA, mas que ainda é cercado de dúvidas e tabus? Sim, o orgasmo feminino! Ele é aquele ápice do prazer que faz a gente ver estrelinhas e sorrir à toa depois, mas muita mulher ainda tem dificuldade de chegar lá ou nem sabe direito como funciona.
Por isso, hoje eu vou te contar tudo – T-U-D-O – o que você precisa saber sobre orgasmo. Vamos desmistificar, entender como ele acontece e, claro, te dar dicas para aproveitar ao máximo o que seu corpo tem para oferecer. Pronta para descobrir o segredo do prazer? Então vem comigo, porque o show vai começar!
O que é orgasmo feminino?
No nível físico, o orgasmo feminino acontece quando os músculos da região pélvica (incluindo os da vagina, clitóris e útero) se contraem de forma rítmica. Essas contrações são reflexo da intensa excitação que você sente durante o estímulo sexual – seja através do toque, penetração, carícias ou até mesmo da imaginação. E o melhor: o orgasmo pode ser totalmente adaptável ao que o seu corpo gosta e precisa.
Agora, vamos falar do clitóris? Ah, minha linda, ele é o grande protagonista no prazer da mulher. Um pequeno órgão com milhares de terminações nervosas que existe única e exclusivamente para o prazer. Isso mesmo: ele não tem outra função no corpo além de te proporcionar prazer! E quando estimulado da maneira certa, ele pode levar você ao clímax de forma rápida e intensa.
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Mas, atenção: o orgasmo feminino não está só no físico. A mente é uma parte essencial nesse processo. Estar relaxada, sentir-se segura e conectada consigo mesma e com o parceiro são fatores que influenciam – e muito – na sua capacidade de chegar lá. Se você está distraída, ansiosa ou desconfortável, o orgasmo pode ser mais difícil de alcançar.
O mais incrível do orgasmo feminino é que ele não tem regras. Existem diferentes tipos de orgasmos – clitoriano, vaginal, anal, misto e até os múltiplos! Cada mulher é única, e o seu corpo pode experimentar o prazer de várias formas. Não existe um “certo” ou “errado” quando falamos de prazer feminino. Existe o que funciona para você!
E, claro, o orgasmo também é benéfico além da cama. Ele melhora o humor, alivia o estresse, aumenta a autoestima, fortalece os músculos do assoalho pélvico e libera uma explosão de hormônios do bem-estar, como a dopamina e a oxitocina. Em resumo? É bom para mente, para o corpo e para alma.
Então, se tem uma coisa que você precisa levar desse papo, é que o orgasmo feminino é algo maravilhoso, possível e merece ser explorado. Conheça seu corpo, entenda suas preferências e se permita experimentar. Não tem fórmula mágica, mas com paciência e prática, você vai descobrir o quanto é capaz de sentir prazer e, de quebra, se sentir ainda mais poderosa!
Por que algumas mulheres não conseguem ter orgasmo?
Se você tem dificuldade de chegar ao orgasmo, antes de tudo, calma. Você não tá sozinha! Muitas mulheres passam por isso, e não tem nada de errado com você. Existem vários fatores que podem interferir no prazer feminino, e entender o que pode estar te travando é o primeiro passo para virar esse jogo.
Um dos motivos mais comuns é o fator psicológico. Estresse, ansiedade, preocupações do dia a dia… tudo isso pode afetar o quanto você consegue se entregar no momento. A cabeça da mulher precisa estar relaxada para que o corpo acompanhe. Se você tá pensando na lista de mercado ou se sentindo insegura, o prazer vai embora rapidinho.
Outro ponto importante é a falta de autoconhecimento. Muitas mulheres nunca exploraram o próprio corpo e não sabem o que realmente gostam. Se você não sabe o que te dá prazer, como vai mostrar isso para alguém ou até mesmo entender o que funciona para você? Masturbação é fundamental para descobrir suas zonas erógenas e entender como seu corpo responde aos estímulos.
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Tem também a questão da conexão com o boy. Às vezes, a falta de intimidade ou comunicação dificulta. Se você não sente segurança para falar do que gosta ou se não existe uma troca verdadeira, pode ser complicado relaxar e chegar lá.
Ah, e não podemos esquecer da pressão para gozar. Essa ideia de que o orgasmo tem que acontecer de qualquer jeito coloca um peso absurdo nos ombros da mulher, e isso só atrapalha. O prazer deve ser uma jornada, não uma corrida para atingir uma meta.
Por último, tem as questões físicas, como problemas hormonais, baixa lubrificação ou até doenças que podem interferir no prazer. Nesse caso, o ideal é buscar orientação médica para entender o que está acontecendo e tratar da forma certa.
Qual é a diferença entre o orgasmo clitoriano e vaginal?
Outra dúvida constante, é sobre a diferença entre o orgasmo clitoriano e o orgasmo vaginal.
A fisiologia é praticamente a mesma, tanto a vagina quanto o clitóris são áreas repletas de terminações nervosas que, se estimuladas da maneira correta, podem provocar muito prazer e consequentemente o orgasmo feminino.
Acontece que a maioria das mulheres aprende a se estimular e a se masturbar com a estimulação clitoriana (isso quando o fazem), deixando de lado o conhecimento da estimulação vaginal, feito através da penetração.
Esse é um dos motivos pelos quais a maioria das mulheres têm mais facilidade em alcançar o orgasmo clitoriano, além do fato de o clitóris ficar um pouco mais exposto, o que facilita a manipulação.
Essa facilidade acaba deixando a mulher acostumada a essa mesma forma de estímulo, e a não buscar o orgasmo vaginal, afinal de contas, ele é mais “difícil”.
Não é incomum eu ouvir relatos de mulheres que depois de alguns anos só conseguem sentir o orgasmo em uma posição específica e com um estímulo específico. Isso acontece porque o corpo se acostumou ao longo dos anos apenas àquela situação.
Em se tratando de sexo, o interessante é fazer exatamente o contrário, como experimentar novas sensações e arriscar coisas diferentes.
Como esse assunto faz parte do meu dia a dia, estou sempre conversando com várias alunas e pacientes e com a minha própria experiência posso dizer que o orgasmo vaginal é mais amplo e parece que a sensação se espalha pelo corpo de forma mais intensa.
O clitoriano é mais silencioso, menos intenso e mais restrito.
A prática da ginástica íntima, ou pompoarismo, como é mais conhecido, ajuda bastante a mulher a conhecer melhor o próprio corpo, proporcionando uma consciência da musculatura vaginal muito maior, além de aumentar a irrigação sanguínea na região genial.
Todos esses fatores favorecem a possibilidade da mulher conseguir alcançar orgasmos mais intensos e com mais facilidade, tanto o clitoriano, e principalmente o vaginal.
Qual a diferença entre ejaculação e orgasmo?
Algumas mulheres liberam muito líquido durante o orgasmo, muitas inclusive relatam que ficam completamente molhadas e até mesmo cogitam a hipótese de que tenham urinado.
Pesquisas comprovam que apenas 10% das mulheres apresentam esse tipo de ejaculação.
A mulher que nunca ejaculou dessa maneira não precisa ficar preocupada, apenas a lubrificação natural já é o suficiente para garantir um bom desempenho sexual. Eu falo mais sobre isso no vídeo abaixo.
Quais são os tipos de orgasmo e como alcançá-los?
Sabia que o orgasmo feminino não é só um, mas pode rolar de várias formas? Sim, gata, o seu corpo é uma máquina de prazer com potencial para explodir de sensações! Bora descobrir os principais tipos de orgasmo e, claro, como alcançar cada um deles?
1. Orgasmo Clitoriano
Esse é o mais famoso e, para muitas mulheres, o mais fácil de alcançar. O clitóris é um órgão exclusivamente dedicado ao prazer, com mais de 8 mil terminações nervosas esperando para serem estimuladas.
Como alcançar:
- Explore o clitóris com toques suaves, movimentos circulares ou pressão leve.
- Use brinquedinhos como um vibrador ou bullet para intensificar as sensações.
- Lubrificante pode ser um ótimo aliado para tornar o toque ainda mais gostoso.
2. Orgasmo Vaginal
O orgasmo vaginal acontece durante a penetração, especialmente quando o famoso ponto G é estimulado. Ele é mais profundo e, para muitas, vem com uma sensação de plenitude.
Como alcançar:
- Experimente posições que favoreçam a estimulação do ponto G, como “de quatro” ou com um travesseiro sob o quadril.
- Relaxe e permita-se sentir cada movimento sem pressa.
- Combine com estímulos no clitóris para intensificar o prazer.
3. Orgasmo Anal
Sim, minha linda, o orgasmo anal também é real! Ele acontece quando as terminações nervosas ao redor e dentro da região anal são estimuladas.
Como alcançar:
- Comece devagar e use bastante lubrificante.
- Explore a região externa antes de avançar para estímulos internos.
- Converse com o parceiro para criar um ambiente de confiança e conforto.
4. Orgasmo Misto
Esse é um verdadeiro combo de prazer! O orgasmo misto acontece quando você combina a estimulação clitoriana e vaginal ao mesmo tempo. É uma explosão que une o melhor dos dois mundos.
Como alcançar:
- Use uma mão ou um brinquedinho no clitóris enquanto rola a penetração.
- Posições como a cowgirl permitem que você controle o ritmo e alcance os dois estímulos.
- Dê tempo ao seu corpo para entrar no ritmo certo e deixe as sensações te guiarem.
5. Orgasmo com Estímulo dos Seios
Sim, os seios também são zonas erógenas poderosas! Algumas mulheres conseguem alcançar o orgasmo apenas com o estímulo dos mamilos.
Como alcançar:
- Experimente carícias leves, lambidas ou até usar géis estimulantes na região.
- Combine o estímulo dos seios com outros toques no corpo para intensificar as sensações.
6. Orgasmo Múltiplo
Esse é o sonho de muitas mulheres e acredite: é possível! Orgasmos múltiplos acontecem quando você atinge um clímax seguido de outro, sem aquela pausa clássica para recuperação.
Como alcançar:
- Relaxe e não tenha pressa. Às vezes, o segundo clímax vem logo depois do primeiro, com o estímulo contínuo.
- O pompoarismo pode ajudar, já que fortalece o assoalho pélvico e aumenta a sensibilidade.
Como chegar ao orgasmo? Guia prático para você finalmente chegar lá!
Se você ainda tem dificuldade para alcançar aquele clímax incrível, calma que eu tô aqui para te ajudar. Chegar ao orgasmo é uma mistura de autoconhecimento, relaxamento e as técnicas certas. Então pega essas dicas e bora transformar sua vida sexual de uma vez por todas!
1. Relaxe e foque no momento
Antes de tudo, esquece as preocupações do dia a dia. O orgasmo acontece quando corpo e mente estão conectados. Respire fundo, feche os olhos e se concentre nas sensações do momento. Não tenha pressa – quanto mais relaxada você estiver, mais fácil será chegar lá.
2. Conheça o seu corpo
Como você vai mostrar para o boy o que te dá prazer se nem você sabe? Tire um tempo para explorar suas zonas erógenas, experimentar diferentes toques e entender o que funciona para você. Masturbação é sua melhor amiga nessa jornada!
3. Estimule o clitóris
O clitóris é o centro do prazer feminino. Com mais de 8 mil terminações nervosas, ele é super sensível e reage a toques suaves, massagens circulares ou estímulos mais intensos – vai do que você gosta! Se quiser intensificar a sensação, use lubrificante ou um brinquedinho para variar.
4. Pratique o POMPOARISMO
Aqui tá o segredo que muda vidas: pompoarismo! Essa técnica fortalece os músculos do assoalho pélvico, aumentando a sensibilidade e o controle durante o sexo.
Como começar?
- Identifique os músculos que usa para segurar o xixi (mas só para teste, ok?).
- Contraia e relaxe devagar, como se estivesse “apertando” e “soltando”.
- Faça séries diárias, começando com 10 repetições.
Com o tempo, você vai sentir mais intensidade e prazer – tanto sozinha quanto acompanhada!
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5. Capriche nas preliminares
Preliminares não são um extra – são o esquenta perfeito para preparar seu corpo. Beijos, carícias e estímulos nos lugares certos aumentam sua excitação e ajudam na lubrificação, deixando você pronta para sentir tudo com mais intensidade.
6. Não tenha medo de falar o que gosta
Comunicação é tudo! Diga para o parceiro o que te dá prazer, como prefere ser tocada e o que ele pode fazer para te ajudar a chegar lá. Falar sobre isso de forma leve cria intimidade e melhora a conexão.
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7. Esqueça a pressão e aproveite o processo
Pare de pensar que o orgasmo é a única meta. Curta o caminho até lá, explore as sensações e se permita sentir prazer de várias formas. Quando você tira a pressão, tudo flui muito mais naturalmente.
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Invista em você e viva momentos incríveis. Se joga! 💕