BEM VINDA AO
MULHERES BEM RESOLVIDAS

Mulheres Bem Resolvidas - Cátia Damasceno

Programa do Jô Soares
Pompoarismo /

Entrevista exclusiva: Cátia Damasceno no Jô Soares

Oi, meninas! Hoje vim contar para vocês uma experiência incrível que vivi no ano passado. Em 2016 eu realizei um dos meus grandes sonhos que era ser entrevistada pelo Jô Soares. Foi uma noite incrível no Programa do Jô e eu fico muito feliz em dizer que foi uma das entrevistas mais gratificantes que já participei!

50 Tons Mais Escuros
Sensualidade /

Escute a trilha sonora completa de 50 Tons Mais Escuros

Hoje eu vou atender um dos pedidos que mais tenho recebido por e-mail, vou disponibilizar para vocês a trilha sonora do filme 50 Tons Mais Escuros para você escutar e deixar a imaginação fluir… E olha, você pode até não gostar deste tipo de filme ou não ter interesse, mas eu tenho certeza que você vai gostar de usar estas músicas em um momento a dois. Eu já experimentei e vou te contar: é incrível como uma boa música pode mexer com a gente num momento mais íntimo!

menopausa precoce
Saúde /

Menopausa precoce: saiba reconhecer se você tem

O que acontece com as mulheres que sofrem com a menopausa precoce: elas acabam vivendo os efeitos desse momento antes do esperado e tendo que aprender a lidar com todas as consequências que o acompanham.

erros da ginástica íntima
Pompoarismo /

6 principais erros do Pompoarismo para você evitar

Hoje nós chegamos ao último dia da série especial sobre pompoarismo e vamos falar sobre a ginástica íntima, ou melhor, sobre os principais erros da ginástica íntima. Também conhecida como pompoarismo, essa prática tem como objetivo fortalecer toda a região muscular do nosso parquinho de diversões – e, acredite: os resultados são muito mais emocionantes do que as descidas em montanhas russas, mas você sabe se está fazendo tudo certinho? Vamos descobrir isso agora!

benefícios do pompoarismo para a saúde
Pompoarismo /

Saiba quais são os 11 benefícios do pompoarismo para a saúde

Todas nós sabemos que a vida sexual tem uma grande importância para nossa autoestima e bem-estar. Em outro post dessa série, inclusive, eu falei com vocês sobre as vantagens da ginástica íntima para o sexo. No artigo de hoje, vamos dar mais um passo, entendendo os benefícios do pompoarismo para a saúde.

acessórios para exercícios de pompoarismo
Pompoarismo /

Os 3 melhores acessórios para exercícios de pompoarismo

Série de 12, em três repetições com intervalos entre uma e outra. Esse até pode ser o roteiro de uma rotina de exercícios, mas, eu te garanto que os treinos podem ir muito além do que a gente faz todos os dias na academia. Se você já é adepta da prática, sabe do que eu estou falando. Se não, hoje você vai descobrir um tipo de ginástica que também trabalha os músculos, precisa de disciplina na frequência e também vai conhecer quais os melhores acessórios para exercícios de pompoarismo.

movimentos do pompoarismo
Pompoarismo /

Movimentos do pompoarismo: aprenda tudo o que você pode fazer!

Pronta para aprender tudo sobre os movimentos do pompoarismo? Se você faz exercícios na academia, deve estar familiarizada com termos como flexão, agachamento, rosca direta, remada simples, entre outros, certo? Essa é a lógica de cada modalidade de exercício: ter movimentos próprios e que trabalham locais, musculaturas e funções específicas do nosso corpo. No pompoarismo, isso não é diferente!

benefícios sexuais do pompoarismo
Pompoarismo /

Aprenda o poder e os benefícios sexuais do pompoarismo

Já se imaginou aumentando sua capacidade de prazer e a do seu parceiro? E conquistando benefícios sexuais do pompoarismo para sua mente, alma e corpo? Estamos falando, sim, de dicas para chegar ao orgasmo, até porque é sempre ótimo falar sobre isso. E hoje vamos além, pois a relação sexual tem muitas áreas deliciosas para se explorar.

Isso vai fechar em 0 segundos