Pompoarismo: os 3 melhores acessórios para fazer exercícios
Série de 12, em três repetições com intervalos entre uma e outra. Esse até pode ser o roteiro de uma rotina de exercícios, mas, eu te garanto que os treinos podem ir muito além do que a gente faz todos os dias na academia. Se você já é adepta da prática, sabe do que eu estou falando. Se não, hoje você vai descobrir um tipo de ginástica que também trabalha os músculos, precisa de disciplina na frequência e também vai conhecer quais os melhores acessórios para exercícios de pompoarismo.