O que falar na hora do sexo pode acabar se tornando um grande dilema para muitas mulheres. “Um sussurro na hora do sexo ou uma frase mais picante, será que meu parceiro vai gostar?” 

Foi pensando nisso que preparei algumas dicas para você conseguir aproveitar melhor o seu momento com o boy sem usar as palavras erradas e quebrar o clima.

Mas, já digo logo, só tem como descobrir certas coisas, experimentando. Experimente dar aquela gemidinha no ouvido do parceiro, se você notar que ele arrepiou ou abriu um sorriso sacana é sinal positivo para continuar, e olha que você nem precisou dizer nada. 

Vamos aprender aqui algumas dicas maravilhosas com a sua especialista preferida!

Como perder a vergonha de falar durante o sexo

Para começar, vamos combinar: soltar a voz durante o sexo pode ser um desafio para muita gente, mas deixa eu te contar uma coisa? Falar na hora H é uma das melhores formas de apimentar a relação e, de quebra, deixar o parceiro ainda mais conectado com você. E não, você não precisa virar uma atriz de cinema adulto do nada! Dá para começar aos poucos, no seu ritmo, e transformar isso em algo super natural e excitante. Bora aprender?

Primeiro de tudo: se liberte da ideia de que tem que ser perfeito. O que importa é a intenção, não as palavras mirabolantes. Comece com coisas simples, como dizer o que você tá gostando no momento. Um “isso tá muito bom” ou “adorei quando você fez isso” já é o suficiente para aquecer o clima e mostrar que você tá curtindo.

Outra dica é começar com gemidos. Às vezes, o corpo fala mais alto do que as palavras, e deixar escapar aquele gemido ou suspiro de prazer já é um ótimo jeito de se soltar. Quando você começa a expressar as sensações, as palavras vão fluindo naturalmente.

Se o bloqueio for grande, que tal ensaiar antes? Isso mesmo! Tire um tempinho sozinha para se olhar no espelho, falar algumas frases que gostaria de dizer e se acostumar com a ideia. Pode parecer bobo, mas ajuda muito a ganhar confiança.

E, claro, comunique seus desejos. Sexo é uma troca, e falar o que você gosta ou quer tentar é uma forma de tornar o momento mais gostoso para ambos. Pode ser algo direto, como “faz mais devagar” ou “vai mais fundo”, ou algo mais sugestivo, como “não para, tá perfeito assim”.

O que falar na hora do sexo?

Para saber o que falar na hora do sexo você tem que começar explorando gradualmente o perfil do seu parceiro. Se o boy se demonstrar disposto a compartilhar suas preferências, comece devagar e vá explorando diferentes formas de chamá-lo na cama.

Peça, com jeitinho, exemplos ou sugestões específicas que possam ajudar a entender suas preferências com mais clareza, permitindo que vocês descubram juntos o que proporciona prazer e satisfação na intimidade.

Sexo tende a ser muito mais impulsivo do que racional, eu sei. Quando você viu, já falou, já fez… mas uma mulher que se atenta a alguns sinais, acaba melhorando sua desenvoltura na cama e descobre os segredos escondidos entre quatro paredes.

Afinal de contas, um gemidão de “pegadinha do Whatsapp”, no volume máximo em uma primeira noite com o parceiro, pode ser extremamente constrangedor para a mulher, se o homem achar que você está fingindo sentir prazer. Então, relaxe, e não precisa fingir nada e nem ficar se segurando. 

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Reações físicas que as palavras certas geram no corpo do casal

Minha linda, sabia que falar as palavras certas durante o sexo pode ser um verdadeiro afrodisíaco? Isso mesmo! A comunicação na cama não é só para apimentar o momento – ela provoca reações físicas reais no corpo, tanto no seu quanto no do parceiro. Quer saber como? Bora que eu te explico tudinho!

Quando você solta um elogio, uma frase ousada ou até mesmo descreve o que tá sentindo, o cérebro do parceiro entra em alerta. Ele recebe esses estímulos e começa a liberar dopamina, o hormônio do prazer. Esse hormônio aumenta a excitação e intensifica as sensações durante o sexo. Em resumo? Ele fica ainda mais ligado no momento e com o desejo lá nas alturas.

E não para por aí! Palavras de incentivo, como “eu amo quando você faz isso” ou “você me deixa louca”, aumentam a confiança do parceiro e fazem ele se sentir ainda mais poderoso. Isso reflete diretamente no desempenho dele – afinal, quem não gosta de saber que tá arrasando, né?

E para você? O ato de falar também faz o seu corpo reagir. Quando você descreve o que gosta ou diz algo que te excita, seu cérebro entra na mesma onda, liberando oxitocina, conhecida como o hormônio do amor. Esse hormônio aprofunda a conexão entre vocês dois, relaxa seu corpo e aumenta o prazer.

Além disso, o ato de falar ou gemer durante o sexo ajuda a regular a sua respiração, o que melhora o fluxo sanguíneo – inclusive nas regiões íntimas. Resultado? Sensações mais intensas e um orgasmo ainda mais poderoso!

Então, gata, nunca subestime o poder das palavras na hora H. Elas não só criam um clima mais quente, mas também fazem o corpo reagir de formas incríveis. Solte a voz, diga o que sente e veja como o momento vai ficar ainda mais explosivo – para vocês dois!

O que falar na hora do sexo para aumentar a temperatura na cama:

Durante o sexo, você pode apostar em elogios. Quem não gosta de ser elogiado, não é mesmo?! Eles podem ser uma ótima maneira de expressar apreciação e aumentar a intimidade entre um casal. Aqui estão alguns exemplos de elogios que podem ser feitos na hora do sexo:

1. Elogios ao corpo

Comentários positivos sobre o corpo do seu parceiro, como “Você é incrivelmente sexy” ou “Seu corpo é maravilhoso”, podem aumentar a autoestima e despertar o desejo.

2. Elogios à aparência: 

Observar e elogiar detalhes específicos da aparência do seu parceiro, como “Seus lábios são lindos” ou “Seus olhos são irresistíveis”, pode ser uma forma de valorização física.

3. Elogios à performance: 

Reconhecer e elogiar a habilidade e o desempenho do seu parceiro pode ser estimulante, como dizer “Você é incrível nisso” ou “Você me faz sentir tão bem”.

4. Elogios à sensualidade: 

Destacar a sensualidade do seu parceiro pode ser bastante excitante, por exemplo, “Você é muito sedutor(a)” ou “Sua maneira de se mover é hipnotizante”.

5. Elogios emocionais: 

Além dos aspectos físicos, elogiar as emoções e conexão que você compartilha durante o sexo pode intensificar a experiência. Por exemplo, “Eu adoro como nos conectamos tão profundamente” ou “Você me faz sentir tão amado(a)”.

Importante:

Assim como qualquer elogio, é importante lembrar que os elogios devem ser sinceros e autênticos. Cada pessoa tem suas próprias preferências, então observe as reações do seu parceiro e ajuste os elogios de acordo com o que o estimula e agrada. 

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O que NÃO falar a hora do sexo?

Durante o sexo, é importante ter em mente que as preferências e limites pessoais variam de pessoa para pessoa. Por isso, separei algumas dicas que podem ajudar a evitar desconforto ou constrangimento em um momento que deve ser de prazer e descontração.

Aqui estão algumas coisas que geralmente não devem ser ditas na hora do sexo:

1. Comentários ofensivos

Evite fazer comentários depreciativos sobre o corpo, desempenho sexual ou qualquer característica física do parceiro. Isso pode causar insegurança e afetar negativamente a autoestima.

2. Comparação com outros parceiros

Não é apropriado comparar o parceiro atual com experiências passadas ou com outras pessoas. Isso pode gerar sentimentos de inadequação e ciúme.

3. Pressão ou insistência

Nunca force ou pressione o parceiro a fazer algo que ele não esteja confortável. O consentimento é fundamental, e ambos devem se sentir respeitados em suas escolhas e limites.

4. Críticas excessivas

Evite fazer críticas excessivas durante o sexo. Se houver algo que gostaria que fosse feito de forma diferente, procure uma comunicação respeitosa e orientada para o prazer mútuo.

5. Discussões e assuntos sérios

A hora do sexo é geralmente um momento de intimidade e desconexão do mundo exterior. Evite trazer tópicos polêmicos, discussões sérias ou problemas do relacionamento para esse momento íntimo.

6. Falar sobre outras pessoas

Evite mencionar outras pessoas com quem você se relacionou ou fantasias com terceiros, a menos que já tenham tido uma discussão aberta sobre o assunto.

7. Palavras ofensivas ou degradantes

Nunca use palavras ofensivas, insultos ou linguagem degradante, a menos que tenha consentimento prévio para o uso de termos específicos no contexto do jogo de dominação e submissão.

8. Diálogo, sim! Matraca solta, não!

Na dúvida sobre o que falar na hora do sexo, você não pode perder o foco e ficar apenas na conversa mole, tem que ter ação também, concorda comigo? 

A gente sempre ouve por aí o óbvio: a conversa é sempre necessária. Falar o que quer, o que não quer, o que está ou não bom e o que está gostoso… Ah, vamos lá! Ficar mantendo um monólogo na hora do sexo é terrível. Pior ainda se o assunto não tiver nada a ver com o momento.

Às vezes a tensão para ser sexy é tanta que ficamos nervosas e começamos a falar sem parar. O problema pode estar em outro lugar: nos nossos pensamentos que se atêm a coisas menos importantes, nossos estresses diários e a pressão de ter um orgasmo. 

Como melhorar sua performance na hora do sexo

Maravilhosa, vamos combinar: todo mundo quer arrasar na cama, né? E a boa notícia é que dá para melhorar – e muito – sua performance sexual com algumas dicas simples, mas poderosas, como a ginástica íntima, por exemplo. A ideia não é só impressionar o boy, mas também curtir mais o momento e se sentir ainda mais confiante. Bora aprender como fazer isso acontecer?

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1. Se conheça de verdade

O prazer começa no autoconhecimento. Se você não sabe o que te excita ou o que funciona para você, como vai aproveitar o momento? Tire um tempo para explorar seu corpo, experimentar diferentes estímulos e entender o que te faz vibrar. Quanto mais você se conhece, mais segura você fica – e segurança é tudo na hora H.

2. Trabalhe a conexão emocional

Sexo não é só físico, é emocional também. Uma boa conexão com o parceiro faz toda a diferença. Converse sobre seus desejos, fantasias e até o que não tá funcionando. A comunicação aberta cria intimidade, e intimidade é a base para uma performance incrível na cama.

3. Aposte nas preliminares

Menina, as preliminares não são um bônus – são o esquenta principal! Dedique tempo a beijos, carícias e estímulos que aumentem a excitação e te preparem para aproveitar ainda mais a penetração. Quando você tá completamente entregue, tudo flui melhor.

4. Pratique POMPOARISMO

Agora, o segredo que pode mudar sua vida sexual: pompoarismo! Essa técnica fortalece os músculos do assoalho pélvico, e os benefícios são incríveis:

  • Mais controle: você aprende a contrair e relaxar durante o sexo, surpreendendo o parceiro com movimentos que ele nem sabia que existiam.
  • Mais sensibilidade: com os músculos mais fortes, as sensações ficam mais intensas e os orgasmos muito mais poderosos.
  • Melhor lubrificação: a prática ajuda na lubrificação natural, deixando tudo mais confortável e gostoso.

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5. Cuide da sua saúde física e mental

Uma boa performance começa fora da cama. Alimentação equilibrada, prática de exercícios e uma mente tranquila ajudam seu corpo a responder melhor no sexo. E não se esqueça de descansar – o cansaço é inimigo do prazer!

6. Solte a criatividade

Não tenha medo de ousar. Experimente posições diferentes, brinque com brinquedos sexuais e explore novas fantasias. O segredo é sair da rotina e se permitir viver o momento de forma livre e divertida.

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Além de potencializar os orgasmos, você ainda melhora sua saúde íntima e ganha uma confiança que vai transbordar em todas as áreas da sua vida. Tá pronta para ser a mulher mais segura e irresistível que você já foi?

Se joga, porque o prazer é todo seu! 💕

Texto de Cátia Damasceno

Cátia Damasceno é Fisioterapeuta especializada em uroginecologia, coach, palestrante e idealizadora do Programa Mulheres Bem Resolvidas.

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