Orgasmos intensos e maravilhosos para todo o time de mulheres bem resolvidas desse mundo, é isso que eu desejo no dia 31 de julho, Dia do Mundial do Orgasmo. Nada mais justo do que comemorar essa data com muito prazer, não é mesmo?
Brincadeiras a parte, sempre que vejo a oportunidade de abordar temas que afligem a qualidade de vida sexual da mulher eu apareço. E, são muitas as mulheres que sentem dificuldade em ter orgasmos.
São recorrentes as dúvidas que recebo de mulheres perguntando a fórmula mágica para atingir o ápice do prazer na intimidade. Infelizmente, a fórmula mágica ainda não existe, mas, como especialista em sexualidade, venho compartilhar conhecimento sobre o assunto para poder te ajudar a chegar lá com mais facilidade.
O que muitas mulheres não sabem é que o problema pode ser identificado nas etapas do ciclo da resposta sexual. Você vai aprender hoje, como ele funciona. Vamos lá!
Orgasmo feminino explicado em detalhes
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Qual a relação dos orgasmos com o ciclo da resposta sexual?
O orgasmo é apenas uma das fases do ciclo da resposta sexual. Para se ter um orgasmo você tem que conhecer o ciclo da resposta sexual, que é composto por 04 fases.
E, todo ser humano precisa passar por essas etapas para atingir o ápice do prazer:
- Desejo;
- Excitação;
- Orgasmo;
- Período refratário.
Através do ciclo da resposta sexual é possível identificar os problemas que impedem com que você atinja o clímax. Confira agora como funciona cada fase.
1 – Desejo:
Se houver algum problema na fase de desejo por exemplo, a dificuldade provavelmente vai estar na questão hormonal ou psicológica.
Se for um problema psicológico, provavelmente é de algum evento que aconteceu na sua vida no passado, como um trauma na infância ou em um relacionamento ruim, são várias as possibilidades que acabam de certa forma travando a mulher impedindo que ela evolua no clico da resposta sexual.
A ajuda profissional tanto do ginecologista quanto de um psicólogo é de extrema importância nesses casos, para que mulher consiga se libertar desses traumas que acabam se transformando em grandes barreiras na vida sexual.
2 – Excitação
Avançando nas etapas do ciclo da resposta sexual, depois do desejo acaba surgindo a excitação, ou seja, quando começam a acontecer as respostas físicas do seu corpo. Nos homens ocorre a ereção e nas mulheres, a lubrificação.
Na excitação, o problema para não conseguir chegar a ter orgasmos, pode ser de entupimento das glândulas de bartholin ou de skene.
O que acontece normalmente é o fluxo sanguíneo ser pequeno na região sexual e por isso a lubrificação ocorre em menor quantidade, ou quantidade nenhuma.
É comum uma mulher estar muito excitada e não ter lubrificação alguma. Neste caso, você pode usar um gel ou um hidratante vaginal para substituir. Mas, é importante lembrar que esse problema não é na libido, ou na vontade, e sim uma questão física que pode e deve ser tratada com um ginecologista.
Inclusive, uma prática que pode ajudar muito a mulher nesse momento é a ginástica íntima. A técnica pode ser uma aliada na hora da busca por um corpo mais preparado sexualmente.
3 – Orgasmo
Orgasmos, o gozo, o êxtase, o clímax, ou simplesmente o ápice de prazer. Ele ocorre quando há liberação de toda a tensão sexual acumulada na fase anterior, com a carícias na fase da excitação mais o desejo.
Reações do orgasmo no seu corpo:
Eu recebo dúvidas frequentes de mulheres que afirmam não saber se tiveram ou não um orgasmo. E como saber se tive mesmo um ou não Cátia?
É simples, seu corpo irá responder a isso. Confira agora as reações físicas que os orgasmos podem causar:
- As pupilas dilatam
- O corpo estremece
- O coração palpita
- A respiração fica ofegante
E, junto às reações físicas, existem também, as reações hormonais.
Quando o orgasmo é atingido acontece uma descarga de adrenalina no corpo, que faz a mulher ter essas sensações físicas. Depois dessa reação de energia, acontece uma descarga de endorfina, que vai proporcionar calma e vai dar em alguns homens e mulheres a sensação de sono.
No sexo, quem faz grande parte do esforço físico é o homem. É como se ele estivesse “indo para a caça”, antropologicamente falando. Sendo assim, neste ato é despendida uma energia muito grande. Para que haja o equilíbrio, o homem, geralmente, deita na tentativa de se recuperar do esforço físico, é quase como se fosse involuntário. Por isso, saiba que é comum isso acontecer.
4 – Período refratário
Por fim, temos o período refratário que, geralmente, é o que mais demora para os homens, e o que menos demora para as mulheres.
As outras etapas acontecem de forma rápida para o homem e acabam sendo um pouco mais demoradas para as mulheres, por isso a importância das preliminares.
No período refratário é o inverso, é rápida a recuperação da mulher e os homens acabam demorando mais tempo para recuperar o fôlego. Esse é o grande segredinho das mulheres, essa recuperação mais rápida é que nos possibilita ter múltiplos orgasmos.
No período refratário, ocorre a diminuição do fluxo sanguíneo no pênis, ficando mais flácido, e na mulher a lubrificação fica em menor quantidade.
Quais são os tipos de orgasmo
Os tipos de orgasmos femininos são diversos, o que há em comum entre eles é que o estímulo sempre vai ser necessário. O orgasmo “é o mesmo”, o que muda é a forma como ele foi provocado.
Uma dúvida recorrente das mulheres que me acompanham é: será que um orgasmo vaginal é mais intenso que o clitoriano? Será que ter um squirting é mais intenso do que ter um orgasmo vaginal?
Eu como especialista em sexualidade, te digo: tudo vai depender de como está sua entrega no momento do ato sexual, de como está sua cabeça naquele momento.
Se você tem um parceiro, por exemplo, e transar com ele durante um dia inteiro, o que pode acontecer é de você ter três tipos de orgasmo diferentes, em intensidades distintas.
Tire da sua cabeça que o objetivo do sexo é o orgasmo. É uma parte muito importante, que não deve de maneira alguma ser negligenciada, principalmente por nós mulheres que temos nosso prazer desvalidado e esquecido muitas vezes.
Quando focamos muito no orgasmo, a pressão fica muito grande no nosso pensamento, na nossa mente. E eu devo te dizer que o orgasmo é algo que acontece também na nossa cabeça, então se não estivermos relaxadas mentalmente, nossa cabeça irá comunicar isso ao corpo e a dificuldade de atingir um orgasmo fica maior.
O problema é que na cabeça do homem o orgasmo feminino está ligado ao pênis, então se for um orgasmo clitoriano é quase como se não valesse. Para a gente, vale. Mas, calma, não é por causa disso que a presença do homem vai ser menos importante.
Anorgasmia x Orgasmos
Uma relação sexual pode ser boa, mesmo que a gente naquele dia, ou naquela noite não tenha atingido orgasmos. O que não é bom é ter tido relações sexuais com seu parceiro e nunca ter experimentado chegar lá. Isso não é bom, não é normal e não deveria ser comum.
Existem, sim, pessoas que têm anorgasmia. Ou por só conseguirem ter orgasmos em uma posição, ou por um trauma que sofreu, mas antes conseguia ter, ou por nunca ter conseguido mesmo.
Geralmente, as mulheres conseguem ter um estímulo clitoriano e vaginal quando estão por cima do homem. Muitas delas alegam que conseguem ter um orgasmo somente nessa posição pela dupla estimulação.
Há muito essa discussão de se o orgasmo clitoriano é o mesmo que o vaginal, pelo clitóris ocupar um espaço no canal vaginal.
10 tipos de orgasmos:
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1 – O orgasmo vaginal: é o mais conhecido e aquele o qual as mulheres mais querem alcançar e os homens proporcionar.
2 – Orgasmos clitorianos: ocorre, principalmente, pela estimulação direta da parte que fica exposta do clitóris .
3 – Orgasmo com o Ponto G: é uma parte da região clitoriana que vai estar em contato com a vagina, por isso é muito sensível ao toque e as mulheres costumam gostar quando essa região é estimulada.
4 – Orgasmos com o Ponto U: é o orgasmo da uretra que é por onde sai a urina. Alguns estudiosos dizem que o Ponto G fica localizado na saída da uretra, seria o acúmulo de células esponjosas ao redor dela.
5 – Orgasmos anais: apesar de ser pouco comum, é real.
6 – Orgasmos mamário: depende do dia em que a mulher está. Existem dias que os seios estão sensíveis ao toque, mas há dias que esse toque em vez de causar prazer pode acarretar dor.
7 – Orgasmos noturnos: sim, você também pode ter orgasmos enquanto dorme. Às vezes o seu subconsciente armazenou uma informação sobre uma pessoa e à noite pode acontecer de você sonhar com ela e ter um orgasmo.
8 – Ponto C – cérvix: Um dos mais misteriosos! Essa região é o fundo do colo do útero, e tem alguns pesquisadores que afirmam que o pênis ao encostar nessa região pode acarretar um orgasmo.
9 – Orgasmos múltiplos: são aqueles que a mulher consegue ter vários em um curto espaço de tempo.
10 – O décimo orgasmo que eu te conto hoje é o coreorgasmo. São aqueles que acontecem durante uma atividade física.
Tenho alunas do meu curso de ginástica íntima que chegam ao orgasmo somente praticando os exercícios que eu ensino.
Orgasmos sensoriais: já ouviu falar?
Já ouviu falar em ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)? Existem mulheres que conseguem ter orgasmos somente ao escutar esse tipo de conteúdo, justamente porque a partir dessa técnica nosso corpo consegue ter sensações prazerosas.
Eu mesma tenho um quadro no meu canal do Youtube de contos eróticos que faz o maior sucesso, ainda não é sensorial, mas estimula bastante a imaginação. Já fica aqui a dica, esse tipo de conteúdo ajuda a estimular outros sentidos do corpo, fazendo com que o casal tenha orgasmos maravilhosos.
Ginástica íntima:
Se você sente alguma dificuldade para ter um orgasmo, ou nunca conseguiu ter algum, como dito antes, os exercícios de ginástica íntima são uma boa opção para você estimular a musculatura da sua região pélvica.
No meu curso de pompoarismo, eu ensino essa técnica que pode te ajudar no momento do sexo, mas antes disso vai melhorar a sua saúde sexual, pois essa prática ainda previne algumas doenças vaginais.
Não é somente de uma forma que o orgasmo acontece. Ele é diferente para cada uma de nós, apesar de haver sensação de prazer em todos, existem aqueles que são mais intensos, menos intensos, mais demorados e menos demorados.
O orgasmo não está necessariamente ligado à penetração, nem precisa acontecer enquanto você está fazendo sexo. Na verdade, os orgasmos femininos acontecem muito mais durante a masturbação, do que durante o sexo.
Benefícios dos orgasmos para saúde
Além dos benefícios que você provavelmente já conhece, o orgasmo melhora o humor da mulher, alivia o estresse que ela pode ter sentido durante o dia e aumenta a imunidade.
Quando você está sozinha a masturbação pode te dar essa sensação de prazer, de satisfação e de bem estar. E se você estiver com alguém, o orgasmo pode aproximar os dois e estreitar essa relação. É por isso que eu digo: ORGASMO É VIDA!
Espero que tenha gostado do conteúdo, o que não falta aqui no blog são artigos com conteúdos bacanas para ajudar a apimentar a sua vida sexual nesse dia Dia Mundial do Orgasmo e em todos os dias do ano.
Um super beijo e até o próximo assunto!
