Respiração acelerada, corpo quente e aquele momento em que você pensa: “Isso foi um orgasmo ou só emoção?” Hoje vou te ajudar a identificar os sinais que mostram se você realmente chegou lá e, de
quebra, vou te ensinar a tornar essa experiência mais frequente e deliciosa! Veja mais no vídeo novo que preparei para você!
Diferenciando gozar e orgasmo
Primeiro, vamos esclarecer uma confusão comum: gozar e ter um orgasmo não são exatamente a mesma coisa.
Gozar é quando você libera um líquido transparente que vem das glândulas de Skene, também conhecido como ejaculação feminina ou squirting. No entanto, apenas cerca de 10% das mulheres experimentam isso. Por outro lado, o orgasmo é aquela explosão de prazer que faz sua ppka (e até o olhinho de trás) pulsarem em sintonia.
Não precisa sair nenhum líquido para você saber que teve um orgasmo. O que importa é a intensidade do prazer e como o seu corpo reage à experiência. Cada mulher sente de forma única, e comparar suas experiências com as de outras pessoas pode não ser justo consigo mesma.
Sinais de que você teve um orgasmo
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O corpo é uma máquina incrível e dá vários sinais de que você chegou ao clímax. Vamos detalhar cada um deles:
- Coração acelerado e respiração ofegante: Seu coração bate como se estivesse numa montanha-russa, e o fôlego parece até faltar por um momento.
- Contrações musculares: Você sente pequenos pulsos ritmados na ppka e até no bumbum. São movimentos involuntários que confirmam o ápice do prazer.
- Aumento da lubrificação: Tudo fica mais escorregadio e sensível, como um convite para continuar aproveitando o momento.
- Espasmos no corpo: Tremores nas pernas ou nas mãos são comuns. É como se o corpo inteiro vibrasse junto com a sensação.
- Relaxamento profundo: Depois do orgasmo, é comum sentir uma calma tão gostosa que pode até dar vontade de dormir. Esse relaxamento é resultado de hormônios como a oxitocina e a endorfina, que são liberados no corpo e proporcionam bem-estar.
Por que é difícil chegar lá?
Muitas mulheres enfrentam dificuldades para atingir o orgasmo, e isso pode ter diversas causas:
Pressão e estresse: O inimigo do prazer
Quando você coloca muita pressão em si mesma para atingir o orgasmo, o prazer pode ir embora mais rápido do que você imagina. Isso acontece porque, ao focar apenas no resultado final, você deixa de aproveitar o processo. É como tentar relaxar enquanto está correndo uma maratona – simplesmente não dá!
A solução é relaxar e curtir o momento. Crie um ambiente acolhedor, com luzes baixas, velas aromáticas e músicas que te deixem à vontade. Evite interrupções, desligue o celular e aproveite a oportunidade para se desconectar do mundo lá fora e se conectar com o parceiro (ou consigo mesma).
Falta de estímulo correto: A comunicação é tudo
Nem sempre o parceiro vai acertar de primeira – e tudo bem! Muitas vezes, o que falta é uma boa dose de comunicação para alinhar as expectativas e desejos. Se você não falar o que gosta, como ele vai adivinhar?
Converse com sinceridade e sem tabus. Use as mãos para guiar o parceiro ou dê dicas do que te deixa mais à vontade. Afinal, o momento é de vocês, e é muito mais prazeroso quando ambos estão na mesma sintonia.
Pensamentos intrusivos: como voltar ao presente
Quem nunca estava no meio do rala e rola e, de repente, começou a pensar na lista do mercado ou no relatório que precisa entregar no trabalho? Acredite, isso é mais comum do que parece e pode acabar com o clima num piscar de olhos.
Para combater esses pensamentos intrusivos, tente práticas como a respiração consciente ou o mindfulness. Concentre-se nos toques, sons e sensações do momento, e volte sua atenção para o aqui e agora sempre que perceber que a mente está vagando. Quanto mais você praticar, mais natural será manter o foco no prazer.
Falta de autoconhecimento: A Chave para o prazer
Se você não conhece o próprio corpo, como vai saber o que realmente te dá prazer? Muitas mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo porque não exploram seus próprios desejos e sensações. O autoconhecimento é um ato de autocuidado que pode transformar sua vida sexual.
Reserve um tempo para explorar seu corpo sem pressa ou cobranças. Descubra seus pontos de prazer, experimente toques diferentes e permita-se viver essa conexão consigo mesma. Quanto mais você se conhecer, mais fácil será guiar o parceiro e aproveitar a relação.
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Passo a Passo: Como atingir o orgasmo?
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Agora vamos ao que interessa: como chegar lá! Aqui vão algumas dicas práticas:
- Explore o clitóris: Esse pequeno órgão tem mais de 8 mil terminações nervosas e existe apenas para te dar prazer. Estimule-o com os dedos, língua ou brinquedos. Varie os movimentos e descubra o ritmo que mais te agrada.
- Aproveite as preliminares: Mulheres precisam de mais tempo para se excitar. Invista em beijos, carícias e palavras ao pé do ouvido para esquentar o momento. Crie uma jornada de prazer, sem pressa de chegar ao clímax. Mostra para o boy esse conteúdo de preliminares aqui.
- Teste novas posições: Algumas posições favorecem o estímulo do clitóris ou do ponto G. Que tal tentar a famosa “conchinha” ou o “frango assado”? Posicionamentos diferentes também ajudam a explorar novas sensações.
- Use brinquedos: Vibradores e outros brinquedinhos podem ser ótimos aliados para intensificar o prazer. Eles também podem ser incorporados nas relações para diversificar a experiência.
- Relaxe e se entregue: Esqueça a necessidade de atingir o orgasmo. Foque em curtir o momento, sem pressão. Quanto mais você se entrega, mais o prazer flui naturalmente.
- Invista em autoconhecimento: Separe momentos para explorar o próprio corpo, com ou sem brinquedos. Você pode descobrir novos pontos de prazer e melhorar sua relação com si mesma.
Se você tá achando que o orgasmo não é pra você, calma, amiga. Muitas vezes é só questão de ajustar as preliminares ou testar novas posições.
Tipos de orgasmo
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O corpo feminino é incrível e capaz de sentir vários tipos de orgasmo. Vamos explorar alguns deles:
- Clitoriano: O mais comum entre as mulheres. Basta estímulo direto no clitóris para atingir o clímax. Esse tipo de orgasmo é frequentemente descrito como intenso e imediato.
- Vaginal: Acontece com a penetração e o estímulo do ponto G, mas é menos frequente – apenas 20% das mulheres o alcançam. O segredo está na comunicação e experimentação durante a relação.
- Anal: Apesar de ser tabu para muitas, o orgasmo anal pode ser intenso se houver preparação e estímulo adequados. Sempre utilize lubrificantes e respeite os limites do seu corpo.
- Multiorgasmo: Sim, é possível ter vários orgasmos seguidos! O segredo é continuar estimulando após o primeiro clímax. Essa habilidade pode ser desenvolvida com prática e ginástica íntima.
- Durante o sono: Algumas mulheres relatam orgasmos enquanto dormem, geralmente associados a sonhos eróticos. Esse tipo de prazer acontece de forma involuntária e pode ser uma experiência fascinante.
Ginástica Íntima como Aliada
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- Orgasmos mais intensos e frequentes.
- Prevenção de incontinência urinária.
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Curiosidades sobre orgasmos
Você sabia que apenas 20% das mulheres alcançam o orgasmo vaginal, o que demonstra como o corpo feminino pode reagir de formas diferentes ao prazer. O clitóris, por sua vez, é uma verdadeira varinha mágica, com mais terminações nervosas do que qualquer outra parte do corpo humano, sendo projetado exclusivamente para proporcionar prazer.
Curiosamente, as mulheres também podem experimentar orgasmos durante o sono, muitas vezes ligados a sonhos eróticos. Além disso, a intensidade do orgasmo pode variar dependendo do ciclo menstrual, refletindo as mudanças hormonais ao longo do mês.
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