Chegar ao orgasmo ainda é um desafio para muitas mulheres, mas deixa eu te contar um segredo: isso pode mudar agora! Saber o que te excita, explorar seu corpo e quebrar os tabus são os primeiros passos para transformar a sua vida sexual. Tá pronta para descobrir como alcançar aquele prazer que faz o mundo parar? Então, vem comigo que eu te ensino!
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Orgasmo feminino: que bicho é esse?
O orgasmo feminino é aquele ápice do prazer que toda mulher merece sentir. É quando o corpo explode em sensações deliciosas, a respiração fica ofegante, e o coração dispara como se você estivesse subindo a montanha-russa mais emocionante da sua vida. Ele acontece graças a uma série de estímulos físicos e emocionais que ativam o sistema nervoso e fazem seu corpo liberar hormônios como a oxitocina e a dopamina – conhecidos como os “hormônios do prazer”.
No orgasmo feminino, os músculos da região pélvica se contraem de forma rítmica, e é nesse momento que vem aquele UAU, como se fosse uma onda de prazer que toma conta de todo o seu corpo. E o melhor? Não existe um único tipo de orgasmo. Você pode ter orgasmos clitorianos, vaginais, com estímulos nas zonas erógenas e até orgasmos múltiplos – porque, sim, mulher, seu corpo é uma verdadeira máquina de prazer.
O mais incrível é que o orgasmo feminino não é só físico. Ele também está ligado à sua mente, suas emoções e ao quanto você está conectada consigo mesma. Por isso, se conhecer e entender o que te excita é essencial. E lembre-se: orgasmo não é um objetivo final, é uma jornada. Então, aproveite cada segundo desse caminho e se permita sentir tudo o que seu corpo tem para oferecer!
Um terço das brasileiras nunca chegou ao orgasmo
Segundo pesquisa do Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas da USP, um terço das brasileiras sexualmente ativas nunca chegou ao clímax durante o sexo, nem mesmo com masturbação.
Essa porcentagem é bastante significativa e fui pesquisar mais a fundo dados de outros países. Na Inglaterra, por exemplo, essa quantidade é ainda maior. Lá, 80% das mulheres acima dos 18 anos nunca atingiu o orgasmo.
Mas porque será que, ainda nos dias de hoje, depois de tantos avanços sociais e conquistas das mulheres, o sexo ainda é uma questão pouca explorada e o prazer feminino tão negligenciado?
No meu ponto de vista, podemos elencar alguns fatores que influenciam nessa realidade. O primeiro deles está ligado aos valores sociais arcaicos que ainda prevalecem na sociedade, e é na infância que as mulheres começam a ser tolhidas da própria sexualidade.
Existe um exemplo bem comum e que eu tenho certeza que você vai se lembrar de alguma cena parecida. Na idade de três a quatro anos, quando as crianças começam a explorar cada parte do seu corpo e as diferentes sensações que elas proporcionam, é comum que se toquem nas partes íntimas, mesmo que não associem a ação com o sexo em si.
Os adultos, por sua vez, repreendem essas atitudes, principalmente quando as meninas apresentam esse comportamento. “Tira a mão daí”. “Isso é feio, não pode fazer”. A partir daí, inconscientemente, a criança associa a descoberta da sua sexualidade como algo proibido, feio e mal visto pelos outros.
O resultado vem mais tarde. Quando se tornam mulheres, elas não conhecem o próprio corpo porque foram desencorajadas a explorá-lo durante todo o seu crescimento e educação, e têm maiores chances de ter uma vida sexual sem prazer e voltada para satisfazer os desejos do parceiro.
Outro agente importante e que influencia na falta de clareza do orgasmo feminino é a indústria pornô, na sua grande maioria com produções voltadas para o público masculino.
Isso porque, nos filmes, os orgasmos femininos são cinematográficos, e passam uma ideia, muitas vezes, distorcidas sobre o momento do clímax, com gemidos excessivos e demonstrações de prazer praticamente impossíveis de acontecerem na vida real.
Essa representação acaba frustrando as mulheres, que, na sua vida sexual, nem de longe se identificam com as cenas exageradas que são retratadas nos filmes pornôs.
Não consegue chegar lá? Saiba como destravar e sentir mais prazer!
Se você tem dificuldade de chegar ao orgasmo, calma, porque não tá sozinha nessa. A boa notícia é que existem formas de destravar e liberar esse prazer todo que tá aí guardado dentro de você. Bora descobrir como?
1. Respire e se conecte com o momento
A respiração é sua grande aliada na hora H. Se você fica tensa ou ansiosa tentando “chegar lá”, acaba travando o corpo e dificultando o processo. Respire profundamente, solte o ar devagar e deixe o corpo relaxar. Focar na respiração ajuda a trazer sua mente para o momento presente, fazendo você se soltar e aproveitar mais as sensações.
2. Explore seu corpo sem pressa
Autoconhecimento é tudo, gata! Tire um tempinho para se tocar, descobrir suas zonas de prazer e entender o que faz sua cherolayne vibrar. Isso ajuda a criar intimidade com o seu corpo e te dá mais segurança para guiar seu parceiro quando estiverem juntos.
3. Experimente o POMPOARISMO
Se tem uma técnica que faz milagres para o prazer feminino, é o pompoarismo. Ele fortalece os músculos do assoalho pélvico, aumentando a sensibilidade e o controle na hora da relação. Sabe o que isso significa? Orgasmos mais intensos e aquele poder que faz qualquer mulher se sentir uma deusa!
Como começar?
- Identifique os músculos certos (são aqueles que você usa para segurar o xixi).
- Pratique contraindo e relaxando devagar, 10 a 15 vezes por dia.
- Com o tempo, evolua para movimentos mais rápidos e intensos, como se estivesse pulsando.
Além de melhorar o prazer, o pompoarismo ainda ajuda na saúde íntima e aumenta sua confiança. Um combo perfeito, né?
6 posições sexuais para chegar ao orgasmo mais rápido
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1. Papai e mamãe
Não adianta querer fazer todas as posições sexuais do Kama Sutra em busca do orgasmo feminino se você não conhecer, e bem, as posições tradicionais. O papai e mamãe é um bom exemplo de posição clichê bastante confortável para nós, mulheres, mas que quando bem exploradas, não deixam o sexo nada monótono.
Nela, o pênis alcança a parte anterior da vagina, um dos maiores pontos de excitação para grande parte das mulheres. Uma dica que eu dou para apimentar a posição é que você estimule o clitóris durante a penetração, o que vai deixar o seu companheiro louco de tesão ao ver que você está se masturbando.
2. Cowgirl
Na cowgirl, o seu parceiro fica sentado e você senta em cima e de frente para ele, entrelaçando as pernas na sua cintura. A grande vantagem dessa posição, além do pênis alcançar a parte anterior da vagina, é o estímulo do clitóris pela fricção com o púbis do seu companheiro, o que facilita, e muito, o orgasmo feminino.
Além da questão física, há também a possibilidade de explorar a fantasia, já que o olho do olho proporcionado pela posição excita e ajuda a apimentar o sexo, e por causa disso, é uma das posições sexuais preferidas entre homens e mulheres.
3. Cavalgada ao contrário
O nome da posição é extremamente fiel aos movimentos que você vai assumir durante o sexo, ou seja, você vai estar no controle, mas sob uma nova ótica. Com o seu parceiro deitado, sente sobre ele de costas e descubra nessa posição o ápice do prazer.
Além do fetiche de ambos pela penetração por trás, o ângulo com que o pênis entra é perfeito para alcançar o orgasmo feminino. Pode acreditar em mim: você vai descobrir que a cavalgada é o seu esporte preferido.
4. Colher em brasa
A colher em brasa nada mais é do que a famosa conchinha, que pode até parecer meiga pelo nome, mas é capaz de despertar sensações quentes e picantes.
A vantagem é que essa posição não tem segredo de encaixe e ainda possibilita carícias dos mais variados tipos, além de ser uma das posições sexuais mais confortáveis para o casal. Enquanto seu corpo está em contato com o seu parceiro, que tal uma masturbação, beijos na orelha e mordidinhas na nuca? É o combo perfeito para que você chegue ao orgasmo sem grandes dificuldades.
5. Pouso forçado
Eu conheço pouquíssimas mulheres que não gostam da famosa posição de quatro. Ela realmente é uma preferência nacional por várias questões, como a sensação de dominação e a penetração profunda.
Mas e se eu te disse que você pode ter tudo isso e ainda fazer com que o seu ponto G seja estimulado? Com a posição de pouso forçado, uma variação da tradicional, você se deita completamente e junta as pernas o máximo que conseguir enquanto o seu parceiro fica em cima de você.
6. Dominadora
Para as mulheres que gostam de ter o controle, inclusive na cama, eis a posição ideal para deixar o seu parceiro louco de tesão, e você também, já que o poder de ditar o ritmo do sexo é seu.
Se quiser se jogar na fantasia, encarne uma dominadora e peça para que seu parceiro estimule o seu clitóris. As sensações que você vai experimentar vão fazer você querer repetir essa posição de novo, de novo e de novo.
Sozinha também chega! Dicas de masturbação para você chegar lá e se jogar no prazer!
Vamos combinar, minha linda: se conhecer é o primeiro passo para ter orgasmos incríveis. E sabe quem pode ser a melhor professora nessa jornada? Você mesma! Então pega essas dicas de masturbação e comece agora a explorar todo o potencial da sua cherolayne. Bora lá?
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1. Crie o clima
Para começar, se desligue das preocupações. Coloque uma música que você ama, apague a luz ou acenda uma vela. O segredo é criar um ambiente que te deixe relaxada e conectada com o momento.
2. Explore sem pressa
Use as mãos para tocar seu corpo inteiro, sem pressa de ir direto ao ponto. Preste atenção em como cada toque te faz sentir. Isso ajuda a descobrir as suas zonas mais sensíveis e o que realmente te dá prazer.
3. Teste diferentes estímulos
Não existe uma regra aqui, gata. Tente movimentos circulares, toques mais leves ou mais intensos, e até diferentes ritmos. Se quiser, experimente brinquedos sexuais para variar as sensações.
4. Use lubrificante
Um bom lubrificante à base de água pode transformar a experiência. Ele deixa o toque mais suave e intensifica as sensações, ajudando você a se soltar ainda mais.
5. Foque na respiração
Respirar profundamente ajuda a aumentar o fluxo de sangue na região pélvica, intensificando as sensações. Concentre-se na respiração e deixe o corpo ir respondendo no ritmo dele.
6. Não tenha pressa de chegar lá
O orgasmo é uma delícia, mas o caminho até ele pode ser tão bom quanto. Curta o processo e permita-se descobrir novas formas de sentir prazer.
Brinquedos e acessórios: aliados incríveis para você chegar lá!
Menina, se você ainda acha que brinquedos sexuais são coisa de filme ou de gente muito ousada, deixa eu te contar: eles podem ser seus melhores amigos na busca pelo prazer! Esses acessórios não só ajudam a intensificar as sensações, mas também tornam o processo de se conhecer muito mais divertido e eficiente. E olha, tem para todos os gostos – vem que eu te explico direitinho!
1. Vibradores: seus queridinhos do prazer
Se tem um brinquedo que merece destaque, é o vibrador. Ele é ótimo para estimular o clitóris, que, diga-se de passagem, é a chave do orgasmo para muitas mulheres. Existem modelos pequenos e discretos para quem tá começando, e outros mais robustos para quem já quer mais intensidade. O segredo é experimentar até achar o que combina mais com você.
2. Bullet: pequeno, mas poderoso
O bullet é aquele vibrador pequenininho, perfeito para estímulos diretos e precisos. Ele é super discreto e fácil de usar, ótimo para quem quer algo prático. Dá para usar sozinha ou até incluir na relação com o parceiro, para dar uma apimentada no momento a dois.
3. Estimuladores de sucção: um novo mundo de prazer
Tá pronta para conhecer o que há de mais moderno? Os estimuladores de sucção simulam um toque suave e ritmado no clitóris, dando uma sensação completamente diferente do vibrador comum. Muita gente que tinha dificuldade de chegar ao orgasmo encontrou nesses brinquedinhos uma verdadeira revolução!
4. Plug anal: explore novas sensações
Para quem quer experimentar algo diferente, os plugs anais são uma ótima pedida. Eles vêm em diversos tamanhos e podem ser usados durante a penetração vaginal para intensificar as sensações. Lembre-se de usar lubrificante e ir no seu ritmo, sempre respeitando seus limites.
5. Géis e lubrificantes: o complemento perfeito
Às vezes, o que falta para aumentar o prazer é um bom lubrificante. Os géis com efeito quente ou refrescante também são ótimos para estimular as sensações e dar aquele up na experiência.
6. Brinquedos para casais: diversão compartilhada
Se a ideia é envolver o parceiro, existem acessórios feitos especialmente para usar a dois. Anéis penianos vibratórios e vibradores com controle remoto são super divertidos e aumentam o prazer para ambos.
Aproveite o Curso de Ginástica Íntima da Cátia Damasceno e transforme sua vida íntima!
Para te ajudar nesse processo de chegar ao orgasmo mais rápido, chegou o momento que você esperava! Com o meu curso de Ginástica Íntima, você aprende o pompoarismo, uma técnica incrível que fortalece os músculos do assoalho pélvico, aumenta o prazer e faz você surpreender o parceiro com movimentos de tirar o fôlego. Aqui no mundinho Cátia Damasceno, você encontra os melhores cursos e conteúdos para revolucionar sua vida íntima, aumentar o prazer e conquistar muito mais confiança no seu corpo.
Invista em você e no seu bem-estar.
