Antes de mais nada, hoje eu vou conversar com você sobre lubrificação feminina. Não sei se você sabe, mas sou formada em fisioterapia e possuo três pós-graduações em Saúde Perinatal, em Acupuntura e em Psicologia Positiva.
Criei o blog Mulheres Bem Resolvidas para falar com você de sexualidade de forma direta, informativa e sem muito mimimi, porque a vida é muito curta para isso.
No decorrer desse post vou procurar esclarecer todos os tópicos abaixo relacionados à lubrificação feminina, espero que você goste do conteúdo:
- O que é lubrificação feminina?
- Qual órgão é responsável pela lubrificação feminina?
- Causas do excesso de lubrificação feminina
- Qual o tratamento para o excesso de lubrificação feminina
- Causas que fazem diminuir a lubrificação feminina
- Dica para quem gosta de tratamentos naturais
- Causas que fazem diminuir a lubrificação feminina
- Qual a ligação do estrogênio com a lubrificação feminina?
- Qual o tratamento para a falta de lubrificação feminina?
- Como a lubrificação feminina pode afetar a sua autoestima
O que é lubrificação feminina?
Sendo bem objetiva, a lubrificação feminina é simplesmente a resposta que nós mulheres damos à excitação sexual, da mesma forma que o homem ereção, nesse sentido, nós temos este indicador físico de que estamos nos preparando para o sexo.
E não é só isso, quando uma mulher está excitada, seu corpo passa por uma série de mudanças, seus hormônios fazem com que seu coração passe a bater mais rápido, acelerando o fluxo de sangue pelas veias.
Já em resposta a esse processo, acontece também o acúmulo de sangue nos órgãos genitais, seguido da chamada transudação: a passagem de gotículas de líquido através das paredes dos vasos sanguíneos. Ou seja, esse líquido é o que lubrifica a vagina a fim de facilitar a penetração proporcionando maior prazer.
Qual órgão é responsável pela lubrificação feminina?
O órgão responsável pela lubrificação feminina recebe o nome de Glândulas de Bartholin, são glândulas redondas bem pequenas que se encontram na parede vaginal, uma em cada lado da abertura da sua vagina. Seu tamanho gira em torno de 0,5 e 1,0 centímetros e a sua função é basicamente essa: lubrificar o canal vaginal para o ato sexual, para você transar gostoso com o seu parceiro bem molhadinha.
Causas do excesso de lubrificação feminina
Existem várias razões para a lubrificação feminina excessiva e para a nossa alegria todas são facilmente tratadas e levam pouco tempo para recuperação.
O importante é você notar quando algo diferente estiver acontecendo com o seu corpo e procurar pelo seu ginecologista para ver quais medidas seguir, muitas vezes não é nada ou medidas simples podem transformar a situação.
Algumas situações comprovadas causadoras de excesso de lubrificação feminina:
- Medicação – As pílulas anticoncepcionais e medicamentos prescritos podem aumentar os níveis de estrogênio no colo do útero, útero e vagina. O alto nível de estrogênio ou mudanças repentinas nos níveis de outros hormônios pode levar à lubrificação excessiva da vagina. Isso é mais comum quando você começa, para ou muda para uma nova pílula anticoncepcional.
- Gravidez – O excesso de lubrificação vaginal também é frequentemente durante os primeiros dias de gravidez. Isso ocorre devido ao aumento do nível de progesterona no fluxo sanguíneo vaginal. Com a progressão na gravidez, o nível de lubrificação volta ao normal. Se isso não acontecer, é melhor procurar um médico.
- Infecção – Infecções vaginais, infecção por fungos (candidíase) e tricomoníase são causas comuns de secreção excessiva de líquido da vagina. Nestes casos, é necessário uma avaliação e tratamento adequado para tratar infecções.
- Ejaculação feminina – Sim, as mulheres também podem ejacular e isso é algo muito comum. O excesso de lubrificação também pode ser resultado do orgasmo do ponto G no corpo feminino. A estimulação do ponto G pode fazer com que sua vagina fique úmida e você fique muito mais lubrificada do que a maioria das mulheres. Quando uma mulher ejacula, um monte de fluido vaginal quente flui para fora (algumas mulheres descrevem a umidade como tendo um copo de água quente derramado na cama).
Tratamento para o excesso de lubrificação feminina
Eu, com toda a bagagem que tenho sobre o assunto, posso te afirmar que a lubrificação feminina em si, é muito relativa. Não existe um parâmetro certeiro para mensurar a sua lubrificação, é a partir do momento que ela começa a te incomodar que passamos a considerá-la como lubrificação excessiva e nesse caso a procura do ginecologista é fundamental para que você tenha uma prescrição médica.
Importante: não se automedique, mesmo que você consiga comprar remédios sem receita, fazendo isso da forma errada você pode piorar ainda mais o seu problema ao invés de resolvê-lo. Minha recomendação é essa, procure o seu ginecologista sempre que algo te causar desconforto, ele é quem vai te diagnosticar e te direcionar para o tratamento adequado.
Dica para quem gosta de tratamentos naturais
Muitas ervas têm adstringentes em sua composição, o que pode reduzir a lubrificação excessiva ajudando a aliviar os sintomas do excesso de lubrificação feminina. Converse com o seu ginecologista sobre, tenho certeza que ele vai te dar uma aula sobre o assunto.
Causas que fazem diminuir a lubrificação feminina
A diminuição da lubrificação feminina pode ocorrer em qualquer idade e por diversos motivos podendo gerar um certo desconforto, principalmente durante as relações sexuais.
Outro caso que é muito comum a diminuição da lubrificação feminina, é durante a menopausa, um período onde há diminuição natural da produção do hormônio estrogênio e toda mulher está sujeita a passar por isso em uma determinada fase da vida.
Qual a ligação do estrogênio com a lubrificação feminina?
O estrogênio é um hormônio responsável por ajudar a manter as células da mucosa vaginal ativas e quando ele começa a diminuir você já sabe, todas as funções desse tecido se modificam a diminuição da lubrificação juntamente com o ressecamento vem.
Qual é o tratamento para a falta de lubrificação?
Como eu já falei anteriormente, você não deve sair por aí se automedicando porque isso pode agravar o problema existente. Sabendo que você não vai fazer isso, e vai seguir sempre que precisar a recomendações do seu gineco, vou te dar dicas sensacionais que vão aumentar a lubrificação feminina da sua cherollayne, confira:
Praticar pompoarismo:
Já falei em outro artigo aqui do blog sobre como a ginástica íntima pode ajudar a sua saúde, em diferentes fases de sua vida. Pois bem, um dos principais benefícios dessa prática é justamente aumentar a lubrificação vaginal, uma vez que a circulação sanguínea na região é estimulada.
Praticar exercícios vaginais pode ser um excelente tratamento, sem levar à necessidade de tomar remédios ou de fazer qualquer intervenção cirúrgica.
Evitar sabonetes íntimos em excesso:
É essencial que você realize uma boa higiene íntima para a sua saúde, mas caso você já tem problemas de lubrificação, tome cuidado com o excesso de uso de sabonetes íntimos.
Eles podem desequilibrar o pH vaginal e causar secura na região. Busque informações com seu ginecologista sobre a melhor utilização de produtos de higiene íntima, de preferencia daqueles que tenham pH neutro.
Beber menos café e bebidas alcoólicas:
Enquanto estiver em tratamento para aumentar sua lubrificação íntima, é importante rever a sua alimentação. Bebidas alcoólicas e café são alguns exemplos a serem evitados, por desidratar o organismo e impactarem na produção de fluídos naturais.
Relaxar:
sim, a lubrificação está totalmente associada à sua tranquilidade na hora da relação sexual, ao permitir a si mesma ficar excitada e entregar-se ao parceiro.
O estresse pode estar prejudicando que você esteja lubrificada, portanto busque maneiras de recarregar suas energias e de aliviar a tensão, como praticar exercícios físicos e meditação.
Usar as preliminares ao seu favor:
Na hora H, se você sente que ainda não está lubrificada suficientemente para a penetração, incentive seu parceiro a ser menos apressadinho e investem juntos em mais tempo para as preliminares. Elas são essenciais para que seu cérebro entenda que está você está excitada e libera todos os hormônios essenciais para que a lubrificação aconteça!
Testar lubrificantes artificiais:
Por mais importante que seja para você ter uma lubrificação vagininal natural, nada impede que use recursos como lubrificantes industrializados durante seu tratamento para que tenha uma vida sexual saudável.
Prefira aqueles que têm água como base, os melhores para seu organismo.
Como a lubrificação pode afetar a sua autoestima
A falta de lubrificação feminina pode diminuir a libido e trazer dificuldades à vida sexual da mulher. Com isso, muitas mulheres sentem dores durante as penetrações em suas relações sexuais. Já no caso da lubrificação feminina em excesso, muitas mulheres sentem vergonha e desconforto durante as relações. Esses foram meros exemplos que vejo corriqueiramente. Agora, ambos os casos são ruins e a gente já sabe que tudo que é demais ou de menos não faz bem.
Não espere ficar mais grave os sintomas de desconforto para procurar ajuda
Muitas mulheres acabam perdendo o interesse sexual desenvolvendo traumas de se relacionar sexualmente por medo de procurar ajuda.
Acima de tudo, não existe satisfação maior do que ter uma vida sexual ativa saudável.
Sobretudo, se conhecer e saber que tem autoestima suficiente principalmente para enfrentar desafios sem se deixar abater pelos obstáculos que surgem no decorrer dessa jornada de Mulher Bem Resolvida é muito importante.
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