Relacionamento saudável: 06 dicas indispensáveis

Dividir sua vida com outra pessoa e ter um relacionamento saudável, pode ser desafiador. O amor que vocês sentem um pelo outro e a vontade de fazer dar certo não são suficientes e é necessário investir – todo dia! –, ter comprometimento e paciência. mas com disposição e algumas dicas que trago aqui, vocês conseguirão crescer como casal, aprenderão a enfrentar as crises, e, certamente, encontrarão estabilidade e felicidade. 

Então preste atenção nesses seis itens que destaco aqui, pois são coisas que vocês TÊM que fazer para ter sucesso no seu relacionamento:

1 – Um relacionamento saudável tem que ter confiança

A confiança é a base de um relacionamento de sucesso. Se você não confia em quem escolheu para dividir sua vida, não há como esse relacionamento dar certo.

Confiar não é nunca ter ciúmes, mas sim saber que seu par está com você por escolha e por amor, e que, se você perguntar algo, ele/ela te responderá com a verdade. É acreditar na sinceridade do outro e saber que ele estará ao seu lado nos momentos difíceis assim como nos fáceis, e que juntos vocês são mais fortes.

Claro, vocês devem ser honestos, mesmo que a verdade seja difícil. Assumam seus erros e peçam desculpas quando necessário, mas não faltem com a verdade. A honestidade é que vai permitir que vocês confiem um no outro.

Não julguem antes de ouvir, não se coloquem na defensiva, não desprezem o outro e não construam um muro entre vocês.

02- A base de um relacionamento saudável é o diálogo

A conversa clara e aberta é uma das melhores maneiras de garantir que seu relacionamento seja saudável e tenha sucesso.

Conversem sempre, sobre todos os assuntos, com carinho e respeito. Dividam seus pensamentos, seus sentimentos e seus sonhos; informem seus limites pessoais, suas necessidades, limitações e vontades; ouçam um ao outro ativamente, se esforçando para absorver e compreender o que o outro está dizendo; se olhem nos olhos. 

Por mais que vocês estejam juntos há um longo tempo e que muitas vezes tenham a mesma opinião sobre algum assunto, cada um é único, então não deduzam nada e sempre perguntem. Isso evita muitos desentendimentos. 

Muitas vezes você não vai gostar do que o outro disse e vai se magoar, mas nenhum relacionamento é perfeito, e precisamos saber disso. Por isso, não tenha medo de dizer quando algo não te agradou ou te incomodou. Se acalme antes, claro, dê um tempo para não falar agressivamente, e volte ao assunto quando vocês dois estiverem menos defensivos. 

Mas lidem com os problemas juntos, busquem soluções que respeitem o ponto de vista dos dois, e não deixem questões não resolvidas, para não criar ressentimento e fazer com que vocês acabem se afastando.

03 – Respeito é fundamental para quem deseja viver um relacionamento saudável

Respeitar o outro é fundamental em qualquer relacionamento, mais ainda em um relacionamento amoroso.  

Amar é permitir que cada um seja quem verdadeiramente é, com suas qualidades e defeitos, aceitando que cada um tem suas opiniões, suas vontades e seus sonhos, e que, mesmo que muitas vezes você não concorde com tudo que o outro pensa, se não te ofender nem te desrespeitar, está tudo bem, porque vocês são um casal mas não são um só. 

Respeitem e se façam respeitar, assim vocês estarão mais próximos de um relacionamento de sucesso.

04 – Individualidade dentro de um relacionamento

Individualidade não é ser egoísta e muito menos passar por cima do outro, mas sim aprender que, antes de amar alguém, precisamos amar a nós mesmos e que, para fazermos alguém feliz, precisamos ser felizes com a gente mesmo primeiro. 

Num relacionamento de sucesso, os dois respeitam a individualidade um do outro e a própria, e equilibram as paixões compartilhadas com a independência. É normal e saudável que cada um tenha alguns momentos só seus, então tirem um dia para sair com os amigos, ir ao salão de beleza, assistir um filme, ou fazer qualquer outra coisa que você goste mas sabe que sua parceria não gosta tanto. 

Até porque, com isso, os momentos acompanhados ganharão mais valor, já que, estando sozinhos às vezes é que vocês perceberão o quanto é bom estar na companhia de quem se ama.

05 – Atenção!

Em um relacionamento de sucesso o casal sempre lembra em voz alta porque escolheu estar com aquela pessoa e o quanto ele/ela é importante, independentemente de há quanto tempo estão juntos.

Renovar seu amor com declarações, bilhetes, elogios e gestos de atenção não deve ser algo feito só em datas especiais, mas no dia a dia. Isso faz o outro se sentir amado e aumenta sua autoestima, o que deixa a pessoa fique mais feliz, melhorando a qualidade do relacionamento.

Observe quem está com você, aprecie o que ele/ela significa para você, elogie suas atitudes e suas características físicas, e agradeça, assim vocês crescem como casal e ficam ainda mais unidos e felizes.

06 – Tempo de qualidade juntos

O dia a dia pode ser corrido com as responsabilidades, a família e o trabalho, e o romance pode acabar ficando de lado, mas para ter um relacionamento de sucesso vocês precisam investir em momentos só de vocês.

Planejem dias ou momentos para saírem só vocês dois (ou fiquem em casa, mas se dedicando um ao outro, sem interrupções). Deixem os filhos com alguém de confiança, desliguem os celulares ou coloquem no modo ‘Não Perturbe’ para receberem chamadas só de emergência, e resgatem o romance e a intimidade.

Namorem, brinquem um pouco, façam alguma atividade física, assistam a um filme, cozinhem juntos, ou simplesmente conversem e relaxem curtindo um ao outro. Isso vai recarregar as baterias do relacionamento e vocês vão se lembrar de como e porque esse amor nasceu.

Mantenham-se comprometidos um com o outro, com sua família e com o que vocês construíram e estão construindo juntos, apoiem um ao outro todos os dias, e o relacionamento de vocês seguirá sempre em direção ao sucesso.

Eu sei que isso pode ser difícil e você pode não estar conseguindo lidar com alguma questão específica, ou você pode estar se sentindo perdida sem saber por onde começar. Uma Master Love pode te ajudar! 

Sou formada em Sociologia pela USP, com especialização em Sexualidade, e hoje trabalho com orientação de relacionamentos e sexualidades, e sei que com alguém te apoiando o caminho ficará mais fácil.

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