Um ciclo menstrual irregular pode ser sinal de desequilíbrios hormonais, estresse, má alimentação ou até condições mais complexas. Regular o ciclo não é apenas uma questão de controle — é um passo importante para o bem-estar físico, emocional e reprodutivo da mulher.
Nesta tag, você encontra orientações práticas de Cátia Damasceno sobre como regular seu ciclo de forma natural e segura, com foco em hábitos saudáveis, autoconhecimento do corpo e atenção aos sinais do seu organismo. Aqui, você aprende a se reconectar com o seu ritmo e a viver o seu ciclo com mais consciência e equilíbrio.
Descubra o que é pompoarismo e como praticar os exercícios. Aqui você vai ter acesso a um guia completo com tudo o que você precisa saber para começar a praticar os exercícios da ginástica íntima do jeito certo, além de tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto.
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