O tema de hoje é candidíase vaginal, e você vai ficar sabendo tudo sobre o assunto: o que é candidíase, se é uma infecção sexualmente transmissível (IST), porque ocorre com as mulheres e porque acontece com os homens também, quais são os sintomas, causas e a melhor parte: qual é a forma de se prevenir contra doença que acomete tanta gente.
- Como tratar a candidíase
- Sintomas da candidíase vaginal
- Principais causas da candidíase vaginal
- Candidíase vaginal de repetição
- Dicas de como acabar com a candidíase vaginal de repetição
- Pompoarismo: exercício saudável de prevenção contra a candidíase
- Como prevenir a candidíase vaginal de forma natural
Como tratar a candidíase:
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Sintomas da candidíase vaginal
No caso da candidíase vaginal, os sintomas mais evidentes são a coceira intensa, muitas vezes, acompanhada por inflamação na região. Corrimento na calcinha, geralmente esbranquiçado ou amarelado, mas não é só de coceira e corrimento que vive a candidíase, confira os sintomas mais comuns:
- Coceira;
- Irritação vaginal;
- Dor ao urinar;
- Vermelhidão na vulva;
- Corrimento esbranquiçado ou amarelado com consistência de “leite coalhado”;
- Relação sexual dolorosa e desconfortável;
Observação importante: autoconhecimento é tudo na vida do ser humano, isso porque quando algo não vai bem em nosso organismo, o nosso corpo costuma apresentar sinais. E, você precisa se conhecer o suficiente para identificar esses sinais e procurar a ajuda necessária.
Principais causas da candidíase vaginal
Candidíase é uma infecção causada por fungos que se manifestam de maneiras diferentes em mulheres e em homens, isso mesmo, a candidíase vaginal também acomete os homens.
Neles, os sintomas são: desconforto urinário, ardência e vermelhidão no pênis. Em geral, para ambos os sexos, o quadro surge quando há uma queda na imunidade, o que deixa o organismo mais sensível a alterações.
Diferente do que muitos pensam, a candidíase não é uma infecção sexualmente transmissível (IST), isso porque o fungo chamado Candida, que provoca candidíase vaginal, já habita em nosso organismo, mas pode sim ser transmitido para o parceiro durante as relações sexuais. Por isso a importância de se usar o preservativo.
Esse fungo precisa de um ambiente escuro e quente para proliferar e quando não encontra essas condições, pode existir em pouca quantidade, sem causar problemas. Por outro lado, diante das seguintes situações o fungo pode acabar encontrando o ambiente ideal para multiplicação:
- Situações de muito calor;
- Estresse;
- Durante o período menstrual;
- Descuido na higiene íntima,
- Transpiração excessiva e dificuldade de arejar a pele;
- Roupas muito apertadas e de material sintético;
- Uso de absorventes internos;
A Candida vive normalmente no intestino, mas pode aparecer no estômago, bexiga e vagina. Quando algo muda nesses ambientes e favorece a multiplicação dele, acontece a infecção.
Agora você já sabe, quando perceber alguns dos sintomas que eu mencionei anteriormente, coceira, aquele corrimento diferente, nada de deixar para depois, procure o seu ginecologista. O diagnóstico da candidíase vaginal é feito por meio de exame clínico, e o resultado é rápido.
Candidíase de repetição
A candidíase de repetição, também conhecida por candidíase recorrente ou crônica, é definida quando a mulher apresenta quatro ou mais episódios da infecção em um ano. É algo recorrente, como o nome já diz, por isso é importante que o tratamento seja realizado até o final, mesmo que os sintomas desapareçam antes de finalizar o tratamento.
As causas da candidíase de repetição estão diretamente ligadas à alimentação. Se você consome muito açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas e carboidratos, isso contribui com o aumento dos níveis de glicose no sangue que acaba alterando o pH da vagina, deixando o ambiente ideal para a proliferação da Candida.
Dicas de como acabar com a candidíase de repetição:
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Pompoarismo: exercício saudável de prevenção contra a candidíase
Estima-se que 75% das mulheres terão candidíase vaginal pelo menos uma vez na vida e os tratamentos mais comuns são com pomadas vaginais ou medicamentos antifúngicos, mas você pode se prevenir da candidíase vaginal, com simples exercícios de ginástica íntima.
A prática do pompoarismo aumenta a consciência corporal e regula toda a saúde íntima da mulher, evitando infecções. É isso mesmo, é muito melhor prevenir do que ter que remediar.
Como eu já informei, é algo normal e que pode acontecer com qualquer um, mas você pode evitar com simples mudanças de hábitos. Eu não abro mão dos meus exercícios, e os pratico todos os dias!
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Como prevenir a candidíase vaginal de forma natural
Além de adotar o hábito de praticar os exercícios de pompoarismo regularmente, você pode intensificar os cuidados aderindo uma dieta equilibrada, livre de alimentos inflamatórios, ricos em açúcar, glúten, alimentos processados e álcool.
Busque dar vez para uma alimentação saudável, rica em verduras, vegetais, frutas e grãos. Saiba que existem tratamentos naturais com ervas, que podem ajudar a aliviar a infecção e funcionar como forma de prevenção também. Então, converse com o seu médico sobre o assunto e peça indicações.
Espero que tenha gostado do artigo. Envie para suas amigas, assim você poderá ajudá-las a estar bem informadas sobre essa doença que pode causar bastante incomodo. Até o próximo assunto!
