Dá pra acreditar que a essa altura em que estamos a mulher brasileira não sabe como siriricar? Você não imagina a enxurrada de mensagens que recebo com pedidos de socorro de mulheres assim: “eu não consigo chegar lá”. E mal sabem elas que o hábito de praticar a boa e velha “siri” no dia a dia pode ser a chave para desbloquear os portais do prazer e se tornar uma mulher muito mais orgásatica!
E eu não estou falando apenas das minhas seguidoras não! Segundo um estudos do Projeto de Sexualidade da USP (ProSex), 55,6% das mulheres têm dificuldade para alcançar o orgasmo durante relações sexuais, e uma parcela significativa também encontra dificuldades durante a masturbação. “Coincidentemente”, outro estudo do mesmo projeto revelou que 40% das mulheres brasileiras não se masturbam regularmente, e entre essas, cerca de 19,5% nunca experimentaram a prática.
Agora me fala: você acha que é coincidência? Claro que não! Quanto mais e melhor conhecemos nosso corpo, melhor conhecemos e exploramos nossas zonas erógenas e maiores são as chances de chegar lá. E, pra mim, saber se dar prazer é um conhecimento que todas as mulheres deviam ter.
Por isso, resolvi dar um basta nessa situação! Criei este manual que explica, tim-tim por tim-tim, tudo o que você precisa fazer para bater uma bem gostosa e chegar lá com categoria: se retorcendo de prazer. No que depender de mim, seu novo passatempo vai ser gozar!
Bora fazer o teste? Depois dessa leitura, já tenta logo colocar em prática. Depois que você já tiver revirando os olhinhos várias vezes, você volta aqui para comentar e me dizer o que achou. Combinado?
Quebrando o Tabu do Prazer Feminino
Você certamente já ouviu falar e sabe onde fica o clitóris, não é? Mas, responda com sinceridade, como é a sua relação com essa parte do seu corpo, justamente aquela cujo objetivo é proporcionar prazer a você?
Infelizmente, a maioria das mulheres ainda tem um enorme preconceito ou até mesmo receio em explorar a própria sexualidade, se tocando durante um momento íntimo como a masturbação feminina.
Neste artigo, eu explico de maneira prática como estimular corretamente o clitóris com exercícios fáceis e como deixar para trás qualquer impedimento ou vergonha. Além disso, também tenho um presente bem especial: uma oportunidade para você fazer o meu curso de Pompoarismo de graça, e aprender a unir os movimentos da Ginástica Íntima na sua masturbação e ter muito mais prazer. Aproveite que será só ao vivo, hein: oportunidade única!
Manual Prático: Como Siriricar e Chegar lá Com Suas Próprias Mãos
Bora aprender como siriricar e estimular o clitóris na prática! Confira as minhas dicas com técnicas para fazer em casa, sozinha ou convidando seu parceiro para observar, porque acredite, isso é uma das coisas que eles mais gostam na hora H.
1. Foque no prazer, não se masturbe só para gozar
Nada de querer se masturbar somente para gozar. É claro que gozar é uma delícia e todo mundo quer, mas na masturbação, tente focar no seu prazer.
Concentre suas energias para explorar essas partes do seu corpo que te oferecem prazer e encare o orgasmo como um brinde.
Faça o seu próprio show, encare o momento de masturbação como um momento de concentração, privacidade.
Faça no seu momento o que você quiser. Lembre-se que você merece ser tratada como uma rainha, então porque não se proporcionar isso? Acenda velas, escolha uma lingerie bonita, toque a sua música favorita. Se joga!
2. Use e abuse dos acessórios
Escolha variedades. Antes de começar, pergunte-se: o que eu quero sentir hoje? Como estou disposta a me dar prazer? E a partir daí, se deixe levar.
Separe os brinquedinhos que você quer usar, os géis… Mas lembra de separar isso antes de começar, viu, doida? Porque senão do nada você tá lá toda nos gueris gueris e tem que parar pra pegar um vibrador que esqueceu.
Confira esse vídeo aqui que ele é praticamente um manual de como siriricar. Aposto que você vai amar!
3. Esqueça as referências da pornografia
É isso mesmo, esqueça a pornografia. O seu corpo não funciona como o corpo de uma atriz pornô. Eu acho que nem o corpo dela funciona daquele jeito que as pessoas mostram no filme.
Afinal, é um FILME. Não é realidade. Então, já pra você não se decepcionar, lembre-se que você é uma mulher real, com desejos reais e com um corpo real! Você não vai gozar em 2 minutos e várias vezes logo de primeira. Bom, talvez você vá, mas aí minha filha, você é demais de privilegiada, hein!
4. Explore todos os seus pontos de prazer
Então, ó, nada disso de neura com o seu corpo. Ele é a sua casa, seu templo, então, nada mais justo que você retribuir um carinho.
Explore o seu corpo todo. Nada de ficar achando que o seu prazer está concentrado ali na cherolayne. É claro que grande parte dele acontece ali, mas o seu corpo todo é uma grande fonte de prazer próprio, basta você estar disposta a explorar.
Suas pernas, suas mãos, seus braços, sua barriga, seu pescoço, suas orelhas, seus mamilos. Eles estão todos implorando pra você dar uma atenção nesse momento tão íntimo. Explore, toque tudo. Você vai perceber que existem lugares desse seu corpitcho que podem te dar muito mais prazer do que você imagina.
5. Explore seu clitóris com assertividade
Existem diferentes tipos de clitóris: alguns são maiores e mais expostos e outros são menores e mais escondidos. Mas, para chegar ao prazer, a única coisa necessária é o autoconhecimento. Portanto, um dos primeiros passos é admirar sua região íntima como ela é. Por isso, o primeiro tipo de estimulação clitoriana é masturbar e esfregar seu clitóris. Então, depois você pode passar para as outras várias técnicas de estimulação.
6. Estimule suavemente de lado
Esta primeira técnica de estimulação clitoriana é muito fácil. Você só precisa esfregar o lado do clitóris com um dedo. Não há necessidade de começar a aplicar pressão diretamente ao seu clitóris ainda.
Em vez disso, esfregue o capuz dele ou mantenha o dedo longe o suficiente para que não entre em contato direto. Comece com uma pressão muito leve para que pareça que você está quase se provocando.
Então, quando começar a ficar cada vez mais excitada, aumente a quantidade de pressão que você usa. Você deve ser capaz de atingir o orgasmo desta forma, mas se não, então tudo que você precisa fazer é trazer o dedo para mais perto de seu clitóris e até mesmo fazer contato direto com ele para uma estimulação mais intensa.
7. Estimule com toda a mão
Passando de usar um único dedo, você passará a usar dois ou mais ou até mesmo a sua mão inteira. Isso, claro, proporciona mais estímulo, com cada dedo passando sobre o clitóris logo após o anterior. Você pode correr os dedos de um lado para o outro ou movê-los em movimentos circulares. Como sempre, a chave é experimentar o que você mais gosta.
8. Para cima e para baixo
Esta técnica de masturbação é super fácil. Você estará se concentrando no clitóris, e tudo o que você precisa fazer é pegar um dedo e começar a esfregar de um lado para o outro, como na ilustração acima. Se você quiser mais estímulo, tente esfregar o dedo diretamente sobre o clitóris.
9. Carícias lentas e longas
Usando um ou mais dedos, deslize levemente e suavemente sobre o meio da vagina e do clitóris, de baixo para cima. Em seguida, experimente movimentos rápidos, cursos mais lentos, além de usar mais ou menos pressão. Tente também mudar de direção, começando em seu clitóris e esfregando para baixo ou esfregando para cima e para baixo.
10. Na hora do sexo
Há algumas técnicas para serem usadas na hora do sexo. Em um nível básico, você estará esfregando seu clitóris contra o seu parceiro, mas há um grande número de variações que você pode incorporar, dependendo de suas preferências pessoais.
Todas essas técnicas de estimulação do clitóris funcionam incrivelmente bem quando executadas adequadamente, mas se o seu homem não está em sintonia com você e seu corpo, então você não vai tirar muito proveito delas.
- Em cima, embaixo – Supondo que você esteja na posição papai e mamãe , seu parceiro simplesmente precisa pressionar a área acima da base do pênis dele (essa área inclui seu osso púbico) em seu clitóris e mover para cima e para baixo enquanto ele empurra para dentro e para fora.
- Lado a lado – Uma variação disso é para ele mover para o lado do seu clitóris em vez de empurrar. Então, ele precisa penetrar o mais profundamente possível enquanto ele move da direita para a esquerda para a direita para a esquerda.
- Circular – Outra variação é para ele moer em um movimento circular em seu clitóris, permanecendo tão profundo em você quanto possível. Fazer isso tem o benefício adicional de fazer seu pênis se mover e estimular todas as suas paredes vaginais como ele faz.
Conselho para eles: como siriricar a gata
Essa dica que eu vou te dar agora é para você enviar para o seu parceiro. Ele vai aprender tudo sobre sua pepeka, consequentemente ele vai saber onde fica todas as suas terminações nervosas, os pontos mais sensíveis, sabendo onde tocar, onde beijar, onde estimular e apreciar com mais carinho, tudo em prol do seu prazer.
Uaaau, gostou, né? Já envia esse vídeo pro gato agora que você vai sair ganhando. Só manda!
1- Vá suavemente
A lógica da masturbação clitoriana não é a mesma aplicada ao pênis. Isso significa que força e movimentos rápidos não são bem-vindos. Os movimentos devem ser afetuosos e delicados. Também é importante notar os sinais corporais de prazer da mulher, como gemidos e contorções.
2- Controle a força da língua
Durante o sexo oral, não é ideal começar com muita força, pois é bem provável que sua língua fique cansada rapidamente. Deixe o clímax do movimento para o momento em que ela está perto do orgasmo.
3-. Não vá diretamente
O clitóris é muito mais do que o “botão” e também pode ser estimulado indiretamente através dos lábios e do púbis. É por isso que é interessante que você comece a acariciar outras partes da virilha, em vez de ir diretamente para a parte externa do clitóris.
4. Use um pouco de lubrificante se necessário
Nunca faça nada seco, porque isso vai machucá-la muito. No caso em que a mulher tem pouca ou nenhuma lubrificação vaginal, o uso de gel íntimo com uma sensação de calor pode deixar a mulher ainda mais excitada.
Dicas Extras e um Presentinho Especial para Você
Além de tudo que já te ensinei aqui, ainda tenho mais uns truques extras na manga que vão elevar sua siri a outro patamar. Confira:
1. Dica número um – O importante é começar pela cabeça. Como você vai estar sozinha, sem pensar nas coisas do dia a dia, você vai fazer uma verdadeira imersão no seu prazer. E não precisa ficar se pressionando, preocupada com o tempo. O que está em jogo aqui é apenas o seu prazer.
2. Segunda dica – É obrigatório estar beeeem molhado. Então tenha em mãos um lubrificante que vai se misturar com a sua lubrificação natural. Depois de passar seu gelzinho, faça aquele carinho gostoso, utilize os dedos para encontrar o seu ponto de maior prazer, vá de cima pra baixo, de um lado pro outro. Se sentir vontade, introduza um ou dois dedos e aos poucos entenda a velocidade e a intensidade que mais te dá prazer. Isso é muito único, ou seja, precisa testar para descobrir.
3. E a dica mais quente é a última – A posição que você vai fazer pode influenciar na potência do seu orgasmo, e isso também é totalmente pessoal. Você pode fazer deitadinha com a barriga pra baixo, pois você pode também fazer um “roça-roça” numa almofada. Essa esfregadinha no clicli é muito gostosa e você vai controlando a intensidade e a velocidade. Só precisa ter cuidado com a queda, pois você vai no céu. Você também pode fazer deitada de barriga pra cima, naquela posição mais tradicional mesmo, pois assim você fica com a região pélvica toda livre pra brincar como quiser, estimular o clicli com a mão ou com um vibrador se achar melhor!
4. E se mesmo com todas essas dicas você não consegue chegar lá… Ou pior, nem sente vontade nem de tentar… isso significa que tem algo errado aí. Se é esse seu caso, você tá sem libido, não consegue chegar lá, não tem lubrificação, eu tenho uma dica especial pra você. Fazer exercícios que fortalecem a sua musculatura vaginal pode ser a virada de chave para você finalmente (re)encontrar o seu prazer sexual, e esses exercícios têm nome.
Eu, Cátia Damasceno, sou fisioterapeuta pélvica, e há mais de 15 anos eu transformo a vida de mulheres através do Pompoarismo, também conhecido como Ginástica Íntima. Mais de 150 mil alunas do meu curso já melhoraram a vida sexual e a saúde íntima com as técnicas que ensino. E hoje convido você a conhece-lo e aprender a elevar sua saúde íntima e seu prazer na cama para outro patamar.
